دانستنیهای بارداری

اگر در سه ماهه اول دچار سردرد مي شديد اين سردردها احتمالا كمتر شده اند. در واقع برخي از خانمها در اوايل دوران حاملگي دچار سردرد مي شوند كه علت آن مي تواند تغيير ميزان هورمونها در بدن، تغييرات سيستم گردش خون و يا گرفتگي سينوسها باشد. شما ممكن است در دوران حاملگي ورمهاي كوچكي را خصوصا در قسمت قوزك پا و پاها مشاهده كنيد. اين تورم به علت تغيير در تركيب شيميايي خون (كه موجب ورود خون به بافتها مي شود) و همچنين بزرگ شدن رحم (كه به سياهرگهايي كه خون را از اندامهاي تحتاني شما به سمت قلب مي برند فشار وارد مي كند و در نتيجه سرعت جريان خون در پاهاي شما كاهش مي يابد) رخ مي دهد. اين ورمها در پايان روز و همچنين در فصل تابستان شديدتر هستند. بدن شما پس از ...

با بزرگ شدن شكم شما براي فراهم كردن فضاي لازم براي كودك در حال رشد ممكن است نشانه هاي كشيدگي را بر روي پوست خود مشاهده كنيد. بعضي از خانمهاي حامله دچار اين عارضه نمي شوند، اما تقريبا بر روي پوست نيمي از آنها آثار اين كشيدگي ظاهر مي شود. اين خطوط باريك كه از بافتهاي جديد از جنس پوست هستند، علاوه بر باز شدن پوست بعلت تغييرات هورموني در دوران بارداري ايجاد مي شوند و به رنگ صورتي تا قهوه اي پررنگ (بسته به رنگ پوست شما) هستند و ممكن است ضخامت آنها با افزايش سن حاملگي بيشتر شود. آنها نه تنها بر روي شكم بلكه احتمالا بر روي باسن، رانها و پستانها نيز ظاهر مي شوند. اثرات ثابت شده اي از اينكه محلولهاي طبي و لوسيونها از بروز اين خطوط رنگي جلوگيري كنند...

احتمالا شما اين روزها كاملا احساس آرامش مي كنيد. شكم شما هنوز خيلي بزرگ نشده است و بخش عمده دردها و عوارض اوليه حاملگي از بين رفته اند. هر وقت كه مي توانيد يكجا بنشينيد، لم دهيد و لذت ببريد. در سه ماهه سوم حاملگي به خاطر اينكه رشد كودك شما تقريبا كامل مي شود دردهاي خفيفي خواهيد داشت. البته اين بدان معنا نيست كه شما در اين دوران هيچگونه مشكل جزئي نخواهيد داشت. مثلا به دليل افزايش توليد چربي در بدن شما، ممكن است آكنه يا جوش بر روي پوست شما ظاهر شود. در اين صورت روزي دو مرتبه پوست خود را با آب و صابون ملايم بشوييد، اما دقت كنيد كه بدون تجويز پزشك از هيچگونه داروي خوراكي يا پمادهاي موضعي استفاده نكنيد. اكنون شما مستعد ابتلا به واريس هستيد؛ خصو...

نيمي از راه گذشته است؛ تبريك! اكنون قسمت بالايي رحم در كنار ناف شما قرار دارد و احتمالا وزن شما حدود 4.5 كيلوگرم اضافه شده است. از اين به بعد ممكن است هر هفته حدود نيم كيلوگرم وزن اضافه كنيد. (اگر حاملگي را با لاغري و كسر وزن آغاز كرده ايد شايد لازم باشيد كه كمي بيشتر وزن اضافه كنيد. اگر هم حاملگي را در حالتي كه اضافه وزن داشته ايد آغاز كرده ايد شايد كمي كمتر وزن اضافه كنيد). اطمينان حاصل كنيد كه آهن به ميزان كافي مصرف مي كنيد، زيرا اين ماده بطور عمده در توليد هموگلوبين نقش دارد (هموگلوبينها بخشي از گلبولهاي قرمز خون هستند كه اكسيژن را در بدن شما جابجا مي كنند). در دوران حاملگي بدن شما به مقدار بيشتري آهن نياز دارد تا بتواند كودك در حال رش...

تنها يك هفته ديگر به رسيدن به نيمه دوران حاملگي باقي مانده است. شما ممكن است در ناحيه پايين شكم خود احساس درد داشته باشيد كه اين درد ممكن است تا كشاله ران نيز امتداد يابد؛ يا ممكن است يك درد ناگهاني و شديد (مثل تير كشيدن) خصوصا در پايان يك روز كاري يا هنگامي كه تغيير وضعيت مي دهيد، در يك يا دو طرف شكم احساس كنيد. اين درد به درد ليگامان گرد موسوم است و به خاطر كشيده شدن ماهيچه ها و رباطهايي كه از رحم در حال رشد شما حمايت مي كنند، ايجاد مي شود. اين درد خطرناك نيست اما اگر در حالت استراحت هم ادامه پيدا كند يا شديد و پايدار شود، بهتر است با پزشك خود تماس بگيريد. همچنين ممكن است اخيرا تغييراتي در پوست خود مشاهده كرده باشيد. آيا كف دستهاي شما قر...

با افزايش اشتها و اندازه دور كمر، پوشيدن لباسهاي گشادتر و راحت تر براي شما ضروري بنظر مي رسد. به دنبال لباسهاي حاملگي كه مناسب شكم برآمده شما باشند بگرديد. لازم نيست هزينه زيادي براي اين كار بپردازيد. گاهي مي توانيد از دوستان و اقوام به امانت بگيريد يا لباسي را انتخاب كنيد كه تا آخر بارداري و حتي مدتي بعد از آن قابل استفاده باشد. ممكن است شنيده باشيد كه در 6 ماه آخر حاملگي بهتر است به طرف چپ بخوابيد. علت آن اين است كه اگر به پشت بخوابيد رحم شما به استخوان لگني فشار مي آورد بويژه اين فشار به سياهرگ بزرگ تحتاني وارد مي شود كه مسووليت بازگرداندن خون از اندامهاي تحتاني شما به قلب را بر عهده دارد. اگر به طرف چپ بخوابيد اين فشار از بين مي رود. ...

با اضافه وزني كه در ناحيه بالا و جلوي بدن خود پيدا كرده ايد ممكن است گاهي اوقات در هنگام راه رفتن تعادل خود را از دست بدهيد. كفشهاي پاشنه بلند خود را كنار بگذاريد و از كفشهاي پاشنه كوتاه استفاده كنيد تا احتمال زمين خوردنتان كاهش يابد. شايد اين احساس براي شما تازگي داشته باشد كه بايد از شكم خود محافظت كنيد و اين خيلي خوب است. ضربه و آسيب به شكم شما ممكن است براي خودتان و همچنين كودكتان خطرناك باشد پس حتما در هنگام رانندگي از كمربند ايمني استفاده كنيد. براي حفاظت بيشتر كمربند ايمني را از كنار ران و كفل خود عبور داده و قفل آن را زير شكم خود محكم كنيد. كمربند ايمني نبايد از روي شكم شما بگذرد بلكه يك قسمت از بالا و قسمت ديگر از زير شكم عبور كند....

آيا اطرافيانتان به شما گفته اند كه چقدر جذاب به نظر مي رسيد؟ سرخي گونه ها (ناشي از حاملگي) يك واقعيت است كه عامل آن افزايش جريان خون در سطح پوست بدن مي باشد. با تثبيت مقادير هورمونها و كم شدن حالتهاي تهوع خود شما نيز لذت بيشتري از اين دوران مي بريد. همچنين به علت كاهش شديد احتمال سقط جنين پس از هفته چهاردهم شما دلواپسي چنداني نسبت به سلامت كودك خود نخواهيد داشت و اين هم عامل ديگري براي خوب بودن حال شما است! به زودي شما يكي از بهترين لحظات حاملگي را تجربه خواهيد كرد: احساس كردن حركت كودكي كه در شكم داريد. برخي از خانمهاي حامله اين لحظه مهيج را در هفته شانزدهم تجربه مي كنند در حالي كه اكثر خانمها بايد تا هفته هجدهم يا بيشتر منتظر بمانند. اگر ...

  احتمالا شما تا كنون حدود 2 كيلوگرم يا كمي بيشتر وزن اضافه كرده ايد. اگر ميزان اضافه وزن شما كمي كمتر يا بيشتر از اين مقدار است خيلي نگران نشويد. ميزان اضافه وزن در خانمهاي حامله با يكديگر متفاوت است. هرچند شما با نوسانات دوره حاملگي خو گرفته ايد اما ممكن است هر از چند گاهي با بروز يك عارضه جديد غافلگير شويد. اگر دچار گرفتگي بيني شديد مي توانيد آن را هم از جمله عوارض حاملگي فرض كنيد؛ زيرا افزايش هورمون استروژن ممكن است به تورم غشاء مخاطي و در نتيجه توليد مخاط بيشتر منجر شود. حجم خون شما نيز در حال افزايش است كه در نتيجه موجب گشاد شدن رگهاي شما (كه شامل رگهاي بيني نيز مي شوند) مي گردد. در نتيجه ممكن است گاهي اوقات خون دماغ شويد. از ...