فعالیت های هفته ششم

براي مصرف ويتامينهاي روزانه برنامه منظمي طراحي كنيد: ويتامينها را در يك جعبه دارو كه محفظه هاي جداگانه اي براي هر يك از روزهاي هفته دارد، قرار دهيد. هر روز شك كرديد كه آيا ويتامينهاي آن روز را مصرف كرده ايد يا نه، محفظه مربوط به آن روز را چك كنيد. جعبه دارو را در كنار مسواك خود قرار دهيد تا هر شب در هنگام مسواك زدن، مصرف ويتامين را به ياد بياوريد.